La préhnite protège son porteur des influences négatives et des énergies nuisibles venant de l'extérieur.

Sur le plan physique comme émotionnel, elle est particulièrement utile pour les thérapeutes, car elle les préserve des énergies projetées par leurs patients.

Par ailleurs, en tant que matière minérale, elle agit de manière lente et progressive. Il est donc recommandé de la porter en contact direct avec la peau.

La préhnite est souvent qualifiée de pierre de "soin" offrant une forte protection à son porteur. Elle a un effet bénéfique sur l'âme en apaisant l'esprit, notamment dans les moments de tension. Elle aide à combattre les peurs et les angoisses, et éloigne les cauchemars. Son pouvoir apaisant est bénéfique pour ceux qui souffrent de tristesse chronique et de blocages émotionnels. Elle favorise un état d'esprit optimiste et encourage à vivre pleinement l'instant présent. Grâce à la sérénité et au sentiment de plénitude qu'elle procure, son porteur se trouve plus apte à affronter ses difficultés, tout en se libérant de la nostalgie accumulée. Ainsi, les petits soucis ne deviennent plus des obstacles insurmontables. Elle permet également d’éclaircir les pensées confuses et de structurer les idées, ce qui peut être très utile aux personnes manquant de persévérance ou de courage. En clarifiant les objectifs, elle aide à les atteindre plus efficacement. Elle encourage aussi la prise de conscience de soi et l'acceptation personnelle. La préhnite verte, en particulier, est réputée pour accroître la perception.

La préhnite, en stimulant le métabolisme, aide à prévenir le stockage des graisses, ce qui peut être avantageux lors d'un régime pour favoriser la perte de poids. Elle régule le système lymphatique et circulatoire. Avec ses propriétés purifiantes, elle est bénéfique pour soulager les troubles rénaux et de la vessie, ainsi que les douleurs articulaires. Elle contribue également à renforcer et reconstruire les os, ce qui la rend particulièrement adaptée aux enfants en croissance, aux personnes âgées, ou à celles qui ont subi une fracture. Cette pierre naturelle aide à réduire l'agitation et la nervosité, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'hyperactivité, notamment chez les enfants. Elle aurait aussi un effet positif sur la santé des cheveux, ralentirait le vieillissement, agirait sur les organes sexuels, et serait bénéfique pour les peaux à tendance acnéique.